Melone-Banane-Apfel-Smoothie


Wer kommt denn mitten im Winter (der offensichtlich keiner ist) mit sowas an?

Naja, für einen Vitamin-Shot gibt es keine bestimmte Zeit, der passt immer und wenn meiner/einer beim Aufräumen des Tiefkühlers eingefrorene Wassermelonestückchen findet und Lust darauf bekommt. Zu allem auch noch eine sehr, sehr reife Banane, einen schrumpeligen Apfel und den einsamen Sproß einer an sich verkümmerten Minze hat, was bleibt dann noch übrig?

Klar doch, Mixer anschmeißen!

Zutaten:

  • ca. 300 g Wassermelone in Stücken (angetaut)
  • eine reife Banane
  • ein reifer Apfel
  • Saft einer Bio-Zitrone
  • ein paar Eiswürfel
Melonensmoothie, Banane, Apfel, Eiswuerfel

… sehr einfach

Melonensmoothie, Banane, Apfel, Eiswuerfel
  • Alles in den Mixer.
  • Die Melonenstücke sollten fast aufgetaut sein sonst bekommt man einen „Frozen Smoothie“, auch nicht schlecht.
  • Wer es süßer mag, kann gerne mit einem Löffel Honig nachhelfen
  • zwei bis dreimal anmixen – fertig!

In ein hübsches Glas füllen, Röhrchen (hier das letzte Plastik-Röhrchen, in Zukunft nur noch mit Metallröhrchen), Deko dran, z.B. Minze oder eine Spirale von der Bio-Zitrone.

Genießen und sich freuen, daß ihr mal wieder was für die Gesundheit getan habt!

2 Kommentare Gib deinen ab

  1. Sarah sagt:

    Uh das sind ja schöne Bilder! Und auch als Zvieri für die ganz Kleinen geeignet 👍😊

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    1. Opa Reiner sagt:

      Klar doch! … und mit einem Schnapsgläschen Wodka auch ein feiner Long-Drink

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